Chronické bolesti hlavy
Časté migrény môžu byť príznakom toho, že pečeň má problémy s filtrovaním toxínov. Keď sa tieto toxíny hromadia, môžu spôsobiť zápal a ovplyvniť nervový systém, čo spôsobuje pretrvávajúcu bolesť.
Dobrý zvyk, ktorý si treba osvojiť: Obmedzte kofeín, alkohol a spracované potraviny, ktoré zaťažujú pečeň. Zamerajte sa na stravu bohatú na vlákninu a vitamíny, aby ste podporili lepšie vylučovanie odpadových látok.
Žltkastý odtieň: alarmujúci signál.
Ak vaša pokožka a bielka očí nadobudnú žltkastý odtieň, musíte konať rýchlo! To znamená, že vaša pečeň má problémy s vylučovaním bilirubínu, žlčového farbiva. Tento príznak môže naznačovať pokročilú dysfunkciu pečene.
Čo by ste mali robiť? Okamžite sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom. Tento príznak by sa nemal brať na ľahkú váhu a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.
Zvýšená citlivosť na pachy a chemikálie:
Ak sa parfumy, domáce potreby alebo dokonca určité pachy jedla stanú neznesiteľnými, môže to znamenať, že vaša pečeň správne neodstraňuje toxíny. V dôsledku toho sa vaše telo stáva citlivejším na chemikálie v prostredí.
Prirodzené riešenie: Pravidelne vetrajte svoj domov, vyhýbajte sa toxickým výrobkom pre domácnosť a uprednostňujte prírodné alternatívy, ako je biely ocot alebo sóda bikarbóna.
Nadmerné potenie a silný telesný zápach:
Pečeň preťažená toxínmi môže spôsobiť nadmerné potenie sprevádzané silnejším zápachom ako zvyčajne. Toto je spôsob, akým telo odstraňuje odpad, pretože pečeň ho nedokáže efektívne spracovať.
Jednoduchý tip: Dodržujte dostatočný hydratačný režim a vyhýbajte sa ultraspracovaným potravinám, ktoré preťažujú pečeň. Zamerajte sa na stravu bohatú na zelenú zeleninu a vlákninu.
Bolesť alebo pocit tiaže pod pravými rebrami?
. Pečeň sa nachádza pod pravými rebrami. Ak je zapálená alebo preťažená, môžete v tejto oblasti pociťovať nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť.
Kedy sa obávať? Ak je bolesť častá alebo sprevádzaná inými príznakmi (žltačka, nevoľnosť, silná únava), urýchlene vyhľadajte lekára.
