9 viditeľných znakov na nohách, ktoré môžu odhaliť problémy s pečeňou

3. Modriny sa objavujú bez nárazu

Modriny, ktoré sa objavujú bez úderu alebo traumy? Príčinou môže byť pečeň, ktorá zohráva úlohu pri zrážaní krvi, ak sa jej účinnosť znižuje.

4. Nezvyčajné začervenanie pod nohami

Červené oblasti, najmä v strede rastlín, môžu byť príznakom hormonálnej nerovnováhy súvisiacej s chronickým ochorením pečene.

5. Krehké alebo lyžičkovité nechty

Nechty, ktoré sú ryhované, štiepené alebo majú konkávny tvar, môžu prezrádzať nutričné ​​nedostatky spôsobené zlým vstrebávaním živín… často spojené s problémami s pečeňou.

6. Pocit brnenia alebo pálenia

Ak máte na konci dňa pocit tepla alebo brnenia v nohách, môže to byť príznakom periférnej neuropatie, ktorá niekedy súvisí s hromadením toxínov v tele.

7. Suchá pokožka a popraskané päty

Extrémna suchosť alebo hlboké praskliny na pätách môžu signalizovať unavenú pečeň, ktorá nie je schopná správne hydratovať pokožku prostredníctvom dobrého odstraňovania odpadových látok.

8. Žltý odtieň na nechtoch alebo chodidle

Aj mierne žltkasté sfarbenie môže byť znakom nadmerného množstva bilirubínu v krvi. Toto je jeden z najznámejších príznakov, že pečeň má problémy s filtráciou bilirubínu.

9. Výrazné žily na vrchných častiach chodidiel

Veľmi viditeľné krvné cievy, najmä v priehlavku, môžu niekedy súvisieť s portálnou hypertenziou, čo je častá komplikácia pokročilého ochorenia pečene.

Čo by ste mali robiť, ak spozorujete jeden alebo viac z týchto príznakov?

Nepanikárte, ale ani nepoľavujte v ostražitosti. Tieto príznaky nemusia nevyhnutne znamenať, že ste vážne chorí, ale že je čas konať rozumne.

• Ak príznaky pretrvávajú, poraďte sa s odborníkom.
• Pravidelne si hydratujte nohy a sledujte ich vzhľad.
• Doprajte si ľahkú stravu bohatú na vlákninu, ovocie a zeleninu.
• Vyhýbajte sa nadmerným dávkam (alkohol, tuky, zbytočné lieky).
• A predovšetkým, urobte  z láskavosti k svojmu telu  prioritu.

Pretože tvoje nohy nikdy neklamú.