-
Neočakávaná únava po sprchovaní
Často si myslíme, že nás dobrá sprcha povzbudí… Preháňanie s ňou však môže mať opačný účinok. Zakaždým, keď sa ponoríme do vody, stimuluje sa krvný obeh a regulácia teploty. Príliš časté horúce alebo studené kúpele nás môžu unaviť namiesto toho, aby nás revitalizovali.
Snažte sa sprchovať, keď je vaše telo oddýchnuté: po raňajkách alebo večer, keď ste uvoľnení. A medzi jedlom a sprchovaním nechajte aspoň hodinu, aby ste sa vyhli pocitu únavy.
Takže, ako často by ste sa mali umývať?
Na to, aby ste boli čistí a cítili sa dobre, nepotrebujete sa denne sprchovať!
- Pre väčšinu dospelých: jedna sprcha denne je viac než dosť.
- Pre suchú alebo zrelú pleť: ideálne je dôkladné umývanie každé dva až tri dni, doplnené ľahkým čistením špongiou.
A predovšetkým: hydratujte, hydratujte, hydratujte! To je tajomstvo jemnej pokožky a dlhotrvajúceho pohodlia.
