Ideálna je 5 -dňová kúra . Potom si podľa potreby dajte niekoľkodňovú prestávku pred opätovným začatím.
Iné prírodné nálevy s podobnými vlastnosťami
Pre spestrenie alebo kombináciu účinkov uvádzame niekoľko ďalších rovnako upokojujúcich a prospešných nápojov:
- Odvar z listov guavy : vynikajúci na podporu hladkého trávenia a pomoc pri stabilizácii hladiny cukru v krvi.
- Voda s baklažánom a citrónom : môže pomôcť prirodzene regulovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
- Semená senovky gréckej : sú známe tým, že čistia obličky a podporujú rovnováhu cukru v krvi.
- Púpavový nálev : cenený pre svoje odvodňovacie vlastnosti a priaznivý účinok na pečeň.
Niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré treba mať na pamäti
Rovnako ako pri každom prírodnom lieku, kľúčová je umiernenosť . Ľanová voda je cenným spojencom, ale nenahrádza lekársku pomoc . Ak sa liečite na cukrovku, hypertenziu alebo akékoľvek iné chronické ochorenie, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako ju zaradíte do svojho režimu.
Taktiež nezabudnite dodržiavať odporúčané dávkovanie. Prírodné roztoky sú účinné a ich nadmerné dávkovanie môže viesť k niektorým nežiaducim účinkom.
Ranný rituál s mnohými výhodami
Vypitím tohto jednoduchého pohára ľanovej vody hneď po prebudení dodáte svojmu telu skutočnú podporu pre:
-
- Upokojuje a uvoľňuje močový systém
- Prispieva k lepšej regulácii hladiny cukru v krvi
- Pomáha udržiavať vyrovnaný cholesterol
A čerešnička na torte… bez veľkých výdavkov , bez problémov, s prísadou, ktorú nájdete takmer vo všetkých obchodoch s potravinami alebo bio obchodoch.
Niekedy sú tie najjednoduchšie gestá tie najtransformatívnejšie. Čo keby ste zajtra ráno začali deň týmto malým aktom pohody?
