Ako by sa mal konzumovať, aby sa maximalizovali jeho účinky?
Vypite jeden pohár ráno na lačný žalúdok a potom ďalší popoludní , mimo jedla (približne 30 minút pred alebo po jedle). Tento rituál môžete dodržiavať 7 po sebe nasledujúcich dní , po ktorých nasleduje 3-dňová prestávka pred obnovením, ak je to potrebné.
Pre zosilnenie účinku tohto bylinného čaju nezabudnite počas dňa piť dostatok tekutín, uprednostňovať stravu bohatú na čerstvú zeleninu a ak je to možné, doprajte si denne niekoľko minút fyzickej aktivity (chôdza, jemný strečing…).
Výhody tohto prírodného nálevu
Táto zmes rastlín pôsobí synergicky, aby:
- Znížte pocit opuchu
- Stimulujte vylučovanie prebytočnej vody
- Zlepšiť krvný obeh
- Upokojte ťažké a unavené nohy
- Podpora tráviacej rovnováhy
- Poskytujú ochranné antioxidanty
- Podporujú lepšiu funkciu obličiek
Okrem úľavy od opuchnutých nôh tento bylinný čaj prispieva k celkovému pocitu ľahkosti a pohody.
Bližší pohľad na kľúčové zložky
- Púpava : vynikajúce prírodné diuretikum, ktoré pomáha odvádzať prebytočnú vodu a zároveň čistí telo.
- Zázvor : známy pre svoj tonizujúci účinok na krvný obeh a protizápalové vlastnosti .
- Praslička : bohatá na minerály, podporuje obličky a posilňuje spojivové tkanivá .
- Petržlen : detoxikačná klasika, ktorá zároveň odvodňuje a remineralizują .
- Citrón a med : ideálne na dosladenie chuti a obohatenie nálevu o vitamíny a antioxidanty .
Niekoľko užitočných preventívnych opatrení
Aj vo svojej prirodzenej forme nie je tento nálev vhodný pre každého:
- Neodporúča sa počas tehotenstva alebo dojčenia
- Vyhnite sa , ak užívate diuretiká alebo lieky na vysoký krvný tlak.
- Nekonzumujte ho nadmerne , aby ste obmedzili riziko dehydratácie.
- Nie je vhodné pre osoby s vážnymi problémami s obličkami alebo s obličkovými kameňmi v anamnéze.
Malé gesto pohody, veľká úľava pre vaše nohy.
