-
Spojenec pre trávenie a tranzit
Vďaka obsahu rozpustnej a nerozpustnej vlákniny táto rastlina podporuje dobré zdravie čriev. Reguluje črevnú flóru, uľahčuje trávenie, znižuje nadúvanie a pomáha zlepšovať vstrebávanie živín. Výsledok: ľahšie trávenie a väčšia denná vitalita.
-
Silný antioxidačný ochranca
Bledo Blanco, bohatý na kvercetín a kaempferol, pomáha neutralizovať voľné radikály zodpovedné za predčasné starnutie. Tieto antioxidanty pôsobia ako ochranná bariéra pre bunky a podporujú srdce, mozog a pokožku. Môžu tiež pomôcť regulovať krvný tlak a cholesterol. Rastlina, ktorú môžete zaradiť do svojich jedál, aby ste si dlhodobo udržali pohodu.
-
Jemná ženská podpora
Bledo Blanco obsahuje fytoestrogény, rastlinné zlúčeniny známe svojim regulačným účinkom na hormonálnu rovnováhu. Dokáže zmierniť menštruačné bolesti, príznaky menopauzy a výkyvy nálad. Vďaka vysokému obsahu železa je tiež užitočnou potravinou na prevenciu únavy spojenej so silnou menštruáciou.
-
Stimulant pre myseľ a koncentráciu
Vďaka vitamínom skupiny B a folátu táto rastlina podporuje tvorbu neurotransmiterov, čo prispieva ku koncentrácii a zlepšeniu pamäte. Horčík, ktorý obsahuje, pomáha uvoľňovať nervový systém , a tým uľahčuje spánok. Je cenným prínosom v obdobiach stresu alebo prepracovanosti.
-
Stabilný a udržateľný zdroj energie
Bledo Blanco poskytuje komplexné sacharidy a vysokokvalitné rastlinné bielkoviny, ktoré podporujú telo bez toho, aby spôsobovali prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. To pomáha udržiavať stabilnú hladinu energie a predchádzať chute na sladké. Prirodzené riešenie pre aktívne dni alebo dlhodobú námahu.
Ako ho mám použiť?
Bledo Blanco sa ľahko pripravuje a možno ho jesť ako špenát: surový v šalátoch (v malých množstvách), restovať, pridať do zeleného smoothie alebo použiť na prípravu nálevu . Zozbierajte mladé výhonky (pred kvitnutím) a dôkladne ich opláchnite . Vyhnite sa rastlinám zbieraným pri ceste alebo na chemicky ošetrených miestach.
Stručne povedané
Kto by si pomyslel, že rastlina, ktorá sa často vyvracia, môže ponúknuť toľko výhod? Bledo Blanco nám pripomína, že niekedy príroda ponúka jednoduché a dostupné riešenia… a už aj v našej záhrade.
