Olivovník, symbol mieru a múdrosti, je uctievaný už tisícročia nielen pre svoje plody a vzácny olej, ale aj pre svoje listy, menej známe, ale rovnako prospešné. Olivové listy sú plné terapeutických vlastností, ktoré môžu rôznymi spôsobmi pomôcť zlepšiť naše zdravie. Tento článok podrobne skúma výhody olivových listov.
1. Bohatý na antioxidanty
Olivové listy sú výnimočným zdrojom antioxidantov vrátane oleuropeínu, zlúčeniny, ktorá chráni strom pred parazitmi. Tieto antioxidanty bojujú proti voľným radikálom v tele a znižujú riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka a rakovina.
2. Kardiovaskulárna ochrana
Oleuropeín a ďalšie látky nachádzajúce sa v olivových listoch pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak rozširovaním tepien, čo zlepšuje prietok krvi a znižuje záťaž srdca. Okrem toho môžu tieto zlúčeniny pomôcť znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zabrániť hromadeniu plakov v tepnách.
3. Protizápalové účinky
Protizápalové vlastnosti olivových listov môžu byť prospešné pri liečbe chronických zápalových stavov, ako je artritída. Znížením zápalu môžu extrakty z olivových listov pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť mobilitu postihnutých jedincov.
