Objavte neuveriteľné zdravotné výhody kombinácie citróna a olivového oleja, prírodnej zmesi, ktorá je už od staroveku cenená pre svoje silné detoxikačné a čistiace účinky. Už len obyčajný pohár tohto nálevu môže pomôcť omladiť vaše telo.
Olivový olej, často nazývaný „tekuté zlato“, je základom stredomorskej stravy a je plný esenciálnych mastných kyselín, ktoré poskytujú množstvo zdravotných výhod.
Tieto mastné kyseliny pomáhajú pri zvládaní kardiovaskulárnych problémov, bolesti kĺbov a reumatických bolestí a dokonca aj zápchy.
Olivový olej je navyše veľmi účinný pri vyplavovaní toxínov z tela. Napriek mnohým výhodám je jeho liečivý potenciál dnes stále nedocenený.
1. Výhody pre zdravie srdca
Mastné kyseliny v olivovom oleji hrajú dôležitú úlohu pri zlepšovaní krvného obehu a znižovaní hladiny škodlivého LDL cholesterolu.
Výskum publikovaný v časopise Nutrientes ukazuje, že extra panenský olivový olej nielenže znižuje zlý cholesterol, ale vďaka svojim silným antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam zvyšuje aj množstvo dobrého HDL cholesterolu.
Pridanie citróna zvyšuje tieto účinky tým, že poskytuje bohatý zdroj vitamínu C, čím ďalej podporuje zdravie srdca a celkovú imunitu.
2. Úľava pri kĺbových a reumatických ochoreniach
Ak trpíte bolesťami alebo zápalmi kĺbov, toto „tekuté zlato“ je vynikajúci spôsob, ako začať svoj deň.
Jeho protizápalové vlastnosti môžu pomôcť zmierniť nepohodlie spôsobené ochoreniami, ako je reumatoidná artritída.
V rôznych klinických štúdiách sa preukázalo, že užívanie lyžičky každé ráno na lačný žalúdok znižuje autoimunitný zápal a zlepšuje pohyblivosť kĺbov.
