Pravdepodobne ste si už niekedy bez rozmýšľania vytrhli púpavu v domnení, že je zbytočná… Ale čo ak by táto nenápadná rastlina bola v skutočnosti skutočným prínosom pre vaše zdravie? Za jej malými žltými kvetmi sa skrýva pôsobivé bohatstvo nutričných a liečivých vlastností. Púpava, používaná po stáročia v mnohých tradíciách, je známa svojimi blahodarnými účinkami na pečeň, pokožku, obličky, trávenie… a oveľa viac. Chcete vedieť, ako ju zaradiť do svojej wellness rutiny? Tu je 30 dobrých dôvodov, prečo zaradiť púpavu do svojho každodenného života.
Prečo si púpava zaslúži vašu plnú pozornosť
Taraxacum officinale je oveľa viac než len záhradná bylina, je to kompletná liečivá rastlina . Listy, kvety, korene: všetko je použiteľné a každá časť je bohatá na vitamíny A, C, E a K, esenciálne minerály (železo, vápnik, draslík) a silné antioxidanty . Niet divu, že sa už dlho používa v tradičnej medicíne, či už v Európe, Číne alebo medzi pôvodnými obyvateľmi Ameriky .
30 výhod púpavy, ktoré by ste mali poznať
- Posilňuje imunitu (vitamíny C a A)
- Podporuje pečeň (stimuluje tvorbu žlče)
- Pomáha tráveniu (mierne preháňadlo)
- Chráni obličky (prirodzený močopudný účinok)
- Reguluje hladinu cukru v krvi (vďaka inulínu)
- Znižuje zápal (flavonoidy)
- Podporuje stratu vody (odvodňovací účinok)
- Upokojuje niektoré kožné ochorenia (akné, ekzém)
- Zlepšuje krvný obeh
„Zvyšok nájdete na ďalšej strane“
