Často okolo nej prejdeme bez toho, aby sme si ju všimli. Labyrint biely (Chenopodium album) je tá malá rastlina s mierne chlpatými, svetlozelenými listami. Často sa považuje za burinu, no v skutočnosti je bohatá na živiny, porovnateľná s niektorými známymi superpotravinami. A čo je ešte prekvapujúcejšie? Prirodzene rastie v záhradách, zeleninových záhonoch a dokonca aj pozdĺž chodníkov! Pozrime sa bližšie na sedem výhod tejto často prehliadanej rastliny, ktoré by mohli obohatiť váš jedálniček.
7 úžasných výhod Bledo Blanco
-
Pokladnica vitamínov a minerálov
Bledo Blanco je vynikajúcim zdrojom vitamínov A, C a K. Jednoduchá hrsť listov dokáže pokryť významnú časť odporúčanej dennej dávky vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre zrak, pokožku a imunitný systém. Obsahuje tiež ľahko vstrebateľné železo, horčík a vápnik , ktoré sú užitočné v boji proti únave, posilňovaní kostí a upokojovaní nervového napätia . Táto rastlina ponúka nutričné výhody porovnateľné s listovou zeleninou, ako je špenát.
-
Prirodzený protizápalový štít
Citlivé kĺby, bolesti svalov a kĺbov, tráviace ťažkosti? Flavonoidy a saponíny prítomné v Bledo Blanco mu dodávajú výrazné protizápalové vlastnosti . Či už sa užíva ako bylinkový čaj alebo uvarené na panvici, môže prirodzene pomôcť zmierniť určité typy zápalov .
„Zvyšok nájdete na ďalšej strane“
